サラリーマンの投資と仕事研究所

サラリーマンのビジネス手法研究とその実践記録

2016-06-24から1日間の記事一覧

ささいな事で眠れなくなっていた過去の私に今の自分が実行しているおすすめの入眠のルーティーンを教えたい

残業が続くと寝不足になり、更に日中のパフォーマンスが大幅に低下して、また残業せざるを得なくなるという負のスパイラルがあります。 入社以来何度かこのスパイラルにハマってしまい、更にこういう時に限って、寝る前に些細なことを考えてしまって寝れなく…